是的… “便秘”這兩個字是很多女性捧有”不能說的秘密”，ㄟ潤我也常常因為這一肚子大便苦不堪言，尤其高中時期更因為住校壓力大，無論我多麼勤勞去廁所報到，還是只能在每個周末回家時上一次廁所，也就是說，平均7天才能”恩恩”一次... 甚麼叫做大腹便便? 我想那應該不是形容孕婦，而是肚子都被大便給撐大了的小腹婆! 所以我那時候常常結屎面....
住校的三年幾乎每個女同學都有便秘的困擾，我們常常都會互相討論解便秘的方法，喝優酪乳、牛奶，優格、牛奶加香蕉、巧克力加咖啡…等，有根據沒根據的都試過了，當然，浣腸和瀉藥是固定配方啦....
高中住校時算是ㄟ潤人生當中坐息最規律的時期了，之後便飲食不正常、作息不正常，暴飲暴食又亂減肥節食，所以，便秘還是一樣”對條條”，不過ㄟ潤早就習以為常，自暴自棄了…
直到有一陣子一個星期當中有3-4天需要5、6點就進公司，讓原本沒有吃早餐習慣的我開始吃早餐(否則ㄟ潤就會提不起勁工作!)，奇妙的事情就這麼發生了.. 就在吃完早餐之後大約半個小時以內，腹部就有滾燙的攪動感，而且是像拉肚子的那種! 開心～～～ (別說我變態，經過調查顯示有85%的女性喜歡拉肚子，因為拉肚子會讓他們瞬間就有變瘦的感覺… 別問我為什麼，可能是真正變態的衛購和電視購物灌輸他們的錯覺…)
一開始ㄟ潤還以為是早餐店的東西不新鮮，但是試了別間的早餐也一樣，總是在早餐過後半小時內就想挫屎，ㄟ潤都是昂首闊步驕傲地走向廁所，領獎似的，哈哈!
先和大家解釋一下，ㄟ潤的腸胃有鋼鐵般的意志，除了腸胃炎之外絕對不會隨便讓我肚子裡的”黃金”亂跑! 泰國、菲律賓、巴厘島甚至是印度再髒的路邊小吃，也從不曾讓我的鐵胃怠忽職守! 結果竟然一份正常的早餐就洩洪了? 所以盧廣仲真的唱對了，我們每天都要吃早餐喔～～
可是，當ㄟ潤不再需要那麼早進公司之後就又減少吃早餐的次數，早餐的魔力也就大大減弱…
而這個夏天實在太熱晚上天天開冷氣睡覺到天明，每天早上口乾舌燥到不行，起床後只想要灌一大杯水解渴，結果ㄟ潤又發現新大陸，即使沒有吃早餐(懶得出去買)，喝完那一杯大約500c.c的水，在10分鐘之內就會去便便喔! 而且絕對不是像羊大便小小顆的，而是有如瀑布一般宣洩而下傾巢而出，過癮的哩~~~
不想喝水時麥片、熱可可、芝麻糊(不要咖啡，空腹喝咖啡傷胃)也可以，這輩子跟著我18年的便秘竟然因為"吹冷氣"不藥而癒了耶，呀呼～～～～～
醫生也說起床空腹時喝一杯溫水有益健康，能刺激睡了一晚的腸胃幫助蠕動，促進新陳代謝，還能補充夜間睡眠時流失的水分，不過要小口小口慢慢喝，以免一下子喝太多太急而利尿，沒補到水份反而越喝越渴喔
這個小小的經驗希望能幫助到”身懷六甲”的各位～～ 告別小腹婆，一杯水就能做到喔～～～
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